¡Ya está en marcha! NOES3 lanza su campaña de crowdfunding para el autocuidado y la gestión del estrés

Si tu vida es maravillosa y no necesitas mejorar en lo físico, lo emocional ni en lo social… enhorabuena, este post no es para ti. ¿Sigues leyendo? Entonces, puede interesarte:

Estamos aquí porque NOES3* fue seleccionado, junto a otros 20 proyectos, por Santander X Explorer para recibir acompañamiento personalizado y ahora necesitamos tu impulso para hacerlo realidad.

NOES3 es un proyecto español que nace para intentar resolver un problema que afecta a muchos: el estrés del día a día y el desgaste emocional. Cerca del 40% de los trabajadores en España manifiesta sufrir estrés o ansiedad relacionada con el trabajo, y los problemas de salud mental ya son la segunda causa de baja laboral. Sin embargo, la mayoría de las apps de bienestar se abandonan en las primeras semanas porque piden demasiado o porque sus contenidos solo se basan en técnicas fisiológicas de relajación.

NOES3 no promete magia y te acompaña paso a paso. Es un programa de autocuidado que convierte el bienestar en pequeños retos diarios guiados, basados en evidencia científica. Funciona en tres pasos sencillos pasos: ¿cómo estoy?, una práctica corta elegida según tu estado, y un cierre donde ves tu mejora, sin ningún tipo de presión.

 El método está desarrollado por Rita Louzán y por Alberto Villarroya, ambos profesores, doctores e investigadores en este campo. La app trabaja cuatro áreas clave: el cuerpo, las emociones, los pensamientos y los vínculos sociales.

«El estrés no se elimina, se gestiona. Quería llevar la evidencia científica a una herramienta que la gente use de verdad, sin abrumarse», explica la Dra. Rita Louzán, creadora del proyecto.

La campaña para financiar la primera versión de la app y la producción de sus audios guiados ya está en marcha, con un objetivo mínimo de 1.500 € y una meta de 7.000 €. Puedes ver su estado y colaborar para hacerla realidad aquí.

* NOES3 no sustituye terapia ni atención profesional sanitaria.